整えて引き締める

1人ではなかなか続かない、やり方が分からない、リバウンドしてしまうなどでお困りの方はご相談ください。

ダイエット＝減量と思われがちですが、ダイエットの本来の意味は、健康や美容維持のために適正体重にする事を意味しています。パーソナルトレーニングスタジオ　ルパンでは、極端な食事制限で食べずに痩せさせていくという不健康な指導は行いません。必要な栄養を摂れる食事、効果的・効率的な運動、適切な睡眠を推奨し、ストレスなく続けられるダイエット・ボディメイクを提供いたします。