【長崎市出島のパーソナルトレーニングスタジオ ルパン】

”からだ”は誰にとってもかけがえのないもの。

”からだ”は替えが利かないもの。

また自分にいちばん正直なもの。

パーソナルトレーニングスタジオ　ルパンでは、健康なからだと納得できるからだで、今後の10年20年を豊かに過ごしていただきたい、という想いでトレーニング指導させて頂いております。

痩せたいと思う方は体重を落とすことが目的となっていることが多くあります。
残念ながら「体重を落とす　＝　キレイなスタイル」ではありません。言い方を変えると老化を早めているだけとも言えます。
糖質制限など、無理な食事制限をして栄養不足になると、体調不良の原因となることや肌の美しさが失われることがあります。その他、冷え性や偏頭痛、疲労が抜けないなど体の不調を助長することもあります。

ルパンでは、健康なからだと、キレイなスタイルに必要なことはからだのゆがみを正し、必要な筋肉をつけ、必要な栄養をしっかりと取り、十分な睡眠を取ることだと考えております。
過度な運動を取り入れると不必要な筋肉がつき、スタイルが崩れてしまうことがあります。
これまで多くのボディメイクを行ってきた経験から、筋肉バランスを見ながら一人一人に合わせて理想的なトレーニングをご提案しております。

・ジム未経験者

・入会はしたけど続かなかった

・運動が苦手、もちろん運動が好きな方も

からだを動かす楽しさ、またトレーニングの楽しさや効果を感じて頂けるよう、分かりやすく丁寧にサポートさせて頂きます。

安心して、カウンセリング・体験トレーニングにお越しください。あなたの目的と、カラダの状態を確認させて頂き、トレーニングと食事、生活習慣などのアドバイスを行い、理想のからだに導きます。